Free Download Hybrid Strength: Die Kombination aus Bodybuilding und Calisthenics (German Edition) by Nathan Cole, Adrian Haas
German | May 15, 2025 | ISBN: N/A | ASIN: B0F8SQ1Z5G | 92 pages | EPUB | 0.30 Mb
Maximale Muskelkraft trifft auf Körperkontrolle - dein Weg zum ultimativen Hybrid-Athleten!
Du willst nicht nur stark aussehen, sondern auch funktional stark sein?
Dann ist Hybrid Strength genau das richtige Buch für dich.
In diesem praxisnahen Leitfaden erfährst du, wie du Bodybuilding und Calisthenics effektiv kombinierst, um das Beste aus beiden Welten zu nutzen. Muskelaufbau, Ästhetik und gezieltes Krafttraining treffen hier auf Körperspannung, Mobilität und Kontrolle über dein eigenes Körpergewicht.
Was dich erwartet
ie wichtigsten Prinzipien des Muskelaufbaus und Calisthenics-TrainingsVerständliche Erklärungen zu Übungen, Techniken und ProgressionenTrainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und ProfisWie du deine Ernährung optimal anpasst - egal ob Muskelaufbau oder FettabbauDie besten Tipps zur Regeneration, Mobilität und VerletzungspräventionMit klar strukturierten Kapiteln, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und echten Motivationsimpulsen eignet sich dieses Buch ideal für alle, die mehr aus ihrem Training machen wollen - ob im Gym oder an der Stange im Park.Werde stärker, beweglicher und definierter als je zuvor.
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